Thứ Bảy, 7 tháng 1, 2017

Các loại thực phẩm giúp giải độc gan hữu hiệu

 Gan là một trong một vài cơ quan “nhiều công việc” nhất trong tất cả cơ thể vì nó chịu có có chức năng thực hiện khoảng 500 có chức năng khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một vài loại vitamin thiết yếu, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn… 

Chính vậy, gan cần được làm mờ để giúp loại khử được chất cồn, khói Thuốc uống, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong thực đơn, Thuốc uống trừ sâu cũng như một số chất hóa học ẩn nấp trong các thức ăn nhiệm vụ săn sóc cá nhân. Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh, hãy chú ý đến một số loại thức ăn và thảo mộc sau đây:

Tham khảo: thuoc lam trang da cao cap

 

1. Nước chanh

Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một số nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có hiệu nghiệm cao hơn.

 

 

2. Tỏi và hành

Trong hai loại gia vị này có chứa một vài những dưỡng chất từ thực vật rất thiết yếu có mẹo hay phá vỡ những khối chất béo lắng đọng trong toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, tỏi và hành còn có tác dụng tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và ngăn chặn bệnh tim.

Tham khảo: thuoc kich moc toc

 

3. Vitamin C

Hãy bổ sung thêm cho hầu hết cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C mỗi ngày. Đây là phương án giúp làm tăng thêm chất glutathione đối với gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, công dụng khử độc của gan sẽ được nâng cao và kết quả tốt hơn  nuoc uong de giai ruou.

Bạn nên đọc: dau ca hoi omega 3

 

4. Bồ công anhCác kết quả nghiên cứu kỹ kỹ đã đối với thấy, bồ công anh có khả năng hỗ trợ cho sự phục hồi và tái tạo của gan. Nhờ đó, gan sẽ loại thải các chất độc tốt hơn. Cách thường xuyên tin dùng bồ công anh như sau: dùng 2 muỗng canh rễ cây bồ công anh ngâm với nước nóng để uống hoặc mua những loại Viên Thuốc có chứa tinh chế từ rễ của loại cây này để uống giai đoạn 2 tuần, liều lượng tương thích là từ 500 đến 2000 mg hàng ngày.

5. NghệLoại gia vị là yếu tố chính trong bột cà ri của người Ấn Độ này vẫn được dùng làm phương Viên giải độc và làm tăng “sức khỏe” đối với gan. Nghệ có công dụng làm giảm mức cholesterol, giảm bớt sự viêm nhiễm trong cơ thể và bảo vệ gan tránh được một vài tác động tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do là một số phân tử có mức độ phản ứng khá cao và gây nhiều tổn hại cho một số tế bào khỏe mạnh. Để giữ gìn gan và bảo quản sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị này vào các món hầm, súp và cà ri hoặc uống một số loại Viên uống có chứa chất curcumin – thành phần hoạt động có kết quả tốt nhất trong nghệ – với liều lượng khoảng 50 mg mỗi ngày. Chúng sẽ hỗ trợ công dụng giải độc đối với lá gan của quý cô  co nen uong thuoc bo gan thuong xuyen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét