Thứ Ba, 27 tháng 12, 2016

Một vài loại thức ăn giúp làm mát gan hữu hiệu

 Gan là một trong một số cơ quan “hiếm thời gian” nhất trong toàn bộ các bộ phân cơ thể vì nó chịu có chức năng thực hiện khoảng 500 trách nhiệm khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ những loại vitamin thiết yếu, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn… 

Chính vậy, gan cần được làm biến mất để giúp loại khử được chất cồn, khói Thuốc uống, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong thực phẩm, Thuốc uống trừ sâu cũng như một số chất hóa học ẩn nấp trong các thức ăn chức năng nuôi dưỡng cá nhân. Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh, hãy chú ý đến một số loại thực phẩm và thảo mộc ngay bên dưới đây:

Đọc thêm: thuốc uống trắng da transino

 

1. Nước chanh

Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một chút xíu nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có kết quả tốt cao hơn.

 

 

2. Tỏi và hành

Trong hai loại gia vị này có chứa một vài những dưỡng chất quý hiếm từ thực vật rất thiết yếu có tác dụng phá vỡ những khối chất béo lắng đọng trong cơ thể. Ngoài ra, tỏi và hành còn có cơ hội tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và đề phòng bệnh tim.

Bạn nên quan tâm: thuoc nao kich thich moc toc nhanh nhat

 

3. Vitamin C

Hãy bồi bổ thêm cho hầu hết toàn bộ cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C mỗi ngày. Đây là phương án giúp tăng cường thêm chất glutathione đối với gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, công dụng khử độc của gan sẽ được nâng cao và hữu hiệu hơn  nuoc uong de giai ruou.

Xem thêm: viên uống omega 3

 

4. Bồ công anhCác kết quả tìm hiểu kỹ đã đối với thấy, bồ công anh có tác dụng hỗ trợ cho sự khôi phục và tái tạo của gan. Nhờ đó, gan sẽ loại thải các chất độc tốt hơn. Cách thường xuyên áp dụng bồ công anh như sau: dùng 2 muỗng canh rễ cây bồ công anh ngâm với nước nóng để uống hoặc mua những loại Viên Thuốc có chứa chiết xuất từ rễ của loại cây này để uống trong khoảng 2 tuần, liều lượng tương thích là từ 500 đến 2000 mg mỗi ngày.

5. NghệLoại gia vị là yếu tố chính trong bột cà ri của người Ấn Độ này vẫn được dùng làm phương Viên giải độc và tăng cường “sức khỏe” đối với gan. Nghệ có biện pháp làm giảm mức cholesterol, giảm bớt sự viêm nhiễm trong toàn bộ cơ thể và giữ gìn gan tránh được những tác động tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do là một số phân tử có mức độ phản ứng khá cao và gây nhiều tổn hại cho những tế bào khỏe mạnh. Để bảo quản gan và bảo vệ sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị này vào các món hầm, súp và cà ri hoặc uống những loại Viên uống có chứa chất curcumin – yếu tố hoạt động có có kết quả tốt nhất trong nghệ – với liều lượng khoảng 50 mg mỗi ngày. Chúng sẽ hỗ trợ khả năng giải độc đối với lá gan của phái yếu  co nen uong thuoc bo gan thuong xuyen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét