Thứ Hai, 5 tháng 12, 2016

Bật mí cho chúng mình gái các điều nên làm với đôi gò bồng đào ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì vòng một sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của phụ nữ, là lúc ấy cũng là lúc con người cần phải có biện pháp nuôi dưỡng nhũ hoa hợp lý để giúp chúng mình có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “vòng một” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “đôi gò bồng đào” phát triển khỏe mạnh con người cần lưu ý 7 dưới đây.

Bổ sung những dưỡng chất quý
Để các bộ phân các bộ phân cơ thể cũng như “nhũ hoa” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần bổ sung những dưỡng chất quý hiếm, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của cơ thểm hấp thụ thực đơn protein với mức độ thích hợp. Điều đó, có biện pháp giúp chúng ta tăng cường lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “núi đôi”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một biện pháp phi khoa học chúng mình nhé.

Bạn nên đọc: thuốc uống dưỡng mi mắt

Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng mình chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, một số bài tập thể dục sẽ giúp “nhũ hoa” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với một số người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với một số người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong nhũ hoa, đồng thời tăng tính đàn hồi, đào thải “núi đôi” chảy xệ.

Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các chúng ta nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “núi đôi”. Tuyệt nhiên, bạn nên tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu áp lực, ngay ngay lúc đó phổi không thể thay đổi kích thước thoải mãi, kìm hãm sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ hiệu quả và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, đào thải phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.

Bạn nên quan tâm: mua thuoc moc mi o dau

Lựa áo ngực tương thích
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “đôi gò bồng đào” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp vòng một bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “nhũ hoa” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “núi đôi” và sự chọn lựa áo ngực thích hợp.

Bạn nên quan tâm: viên uống dài mi nào tốt

Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của vòng một. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, con người cần chú ý giữ gìn “nhũ hoa” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “vòng một” sẽ có lúc bạn nhận ra đau hoặc ngứa một lượng vừa phải. Điều đó là sự phát triển bình thường nên con người không cần quá lo lắng.

Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường chúng ta cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không được phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.

Massage “đôi gò bồng đào” đều đặn
Hoạt động này giúp “vòng một” trở thành đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có công dụng xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp bạn tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh tăng cường hoạt động, buồng trứng có thể tiết ra một lượng estrogen và progesterone, giúp tăng tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “nhũ hoa” trong tuổi dậy thì. Với phương pháp này các cô gái mau chóng trở thành thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét