Chủ Nhật, 20 tháng 11, 2016

Thực đơn ngăn ngừa những bệnh về tuyến tiền liệt

Tiền liệt tuyến là một cơ quan nằm ở bụng dưới hay cổ bàng quang. Tuyến tiền liệt bị viêm có mẹo hay đưa đến những triệu chứng như luôn buồn tiểu, đái dắt, buốt, rát… Kèm đau cả vùng chậu nhỏ, bẹn và vùng dưới thắt lưng.

Bệnh viêm tuyến tiền liệt rất khó chẩn đoán một phần vì triệu chứng của nó khá giống với một vài bệnh khác, ví dụ như bệnh viêm nhiễm bàng quang hoặc niệu đạo.

Vì vậy, tìm được phương pháp giúp bảo quản và phòng tránh các bệnh về tuyến tiền liệt là rất quan trọng, theo trang sức khỏe Fitnea thì một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch cũng tốt cho tuyến tiền liệt. Cùng điểm qua một vài thức ăn cực kỳ tốt cho tuyến tiền liệt sau nhé.

  Trà xanh: Chứa các hỗn hợp chống ô xy hóa có tên catechin và polyphenol, đã được chứng minh có công dụng tiêu diệt vi rút và vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư tiền liệt tuyến. Nhiều nghiên cứu kỹ chỉ ra rằng polyphenol trong trà xanh có cơ hội làm giảm đáng kể nồng độ PSA (kháng nguyên đặc hiệu tiền liệt tuyến); và catechin có mẹo hay kiềm hãm hoạt động của enzym tham dự vào quá trình phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Đàn ông uống ít nhất 3 tách trà xanh hàng ngày có giải pháp giảm được nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.

Tag: thuốc mọc lông mi tốt nhất

 Cá hồi: A xít béo omega là chất dinh dưỡng quan trọng góp phần bảo quản sức khỏe tuyến tiền liệt và cá hồi là nguồn cung cấp a xít béo omega tuyệt vời nhất. Nghiên cứu cho thấy a xít béo omega trong cá hồi có biện pháp làm chậm sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt ở một vài người đã mắc bệnh, và phòng tránh ở một số người khác. Ngoài việc bồi bổ axit béo omega 3 thông qua việc ăn cá hồi, còn có một biện pháp khác để bổ sung thêm chất bổ axit omega 3 cho toàn bộ cơ thể tiện lợi mà vẫn đầy đủ các những dưỡng chất quý cần thiết đó là thường xuyên dùng viên dầu cá hồi omega 3, dầu cá biển sâu omega 3-6-9.

 Hình ảnh viên dầu cá hồi omega 3 

Đọc thêm: thuốc làm dài lông mi

 Hạt bí đỏ: Rất tốt cho tuyến tiền liệt, đặc biệt là đối với những người bị phì đại tuyến tiền liệt. Dầu trong hạt bí đỏ có thể đào thải các hormone kích hoạt sự phát triển tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Không những thế, loại dầu này còn chứa carotenoid và a xít béo omega. Nghiên cứu cho thấy nam giới có hàm lượng carotenoid cao trong chế độ bổ sung thức ăn có khả năng giảm được nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt. Một dưỡng chất khác cũng được tìm thấy trong hạt bí đỏ là kẽm, được biết đến với tác dụng làm tăng sức khỏe cho tuyến tiền liệt.

 Nấm: Chứa lentinan, một loại beta-glucan, đã được chứng minh có đặc tính chống ung thư có kết quả tốt rất cao. Ngoài ra, nấm còn chứa chất chống ô xy hóa mạnh có tên gọi ergothioneine. Ergothionein có hàm lượng cao trong nấm hương, nấm sò, nấm bào ngư, nấm linh chi. Một nghiên cứu gần đây tại Trường đại học Y Johns Hopkins (Mỹ) cho thấy ergothionein có mẹo hay giữ gìn các tế bào trước một vài tổn thương do độc tố và các chất khác tạo ra.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa úc 1000mg

Tag: thuoc dau ca omega 3

 Nấm rất tốt cho tuyến tiền liệt 

 Cà chua: Là nguồn cung cấp lycopene, chất chống ô xy hóa mạnh đã được chứng minh có cách làm tăng sức khỏe cho tuyến tiền liệt. Khả năng chống ô xy của lycopen tăng lên khi được chế biến hơn là khi ăn sống. Nghiên cứu của Trường đại học Bonn (Đức) cho thấy ăn cà chua hoặc loại sản phẩm từ cà chua hàng ngày có cách chống lại một số ADN hư hại, thường khởi đầu cho sự phát triển của ung thư

 Lựu: Rất giàu các chất chống ô xy hóa và còn chứa cả những dưỡng chất quý thực vật có tên ellagitannin, đặc biệt tốt cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ quả lựu có giải pháp làm chậm quá trìnhsản sinh của tế bào ung thư tuyến tiền liệt và làm các tế bào này chết đi. Trong tìm hiểu khác tại Đại học California (Mỹ), ellagitannin còn được chứng minh làm cản trở sự phát triển các mạch máu mới đến săn sóc khối u tuyến tiền liệt.

Tag: thuoc bo nao cua my

 Bông cải xanh: Là loại rau bổ sung thêm dưỡng chất dồi dào các những dưỡng chất thực vật như sulforaphane và indoles, cả hai chất này đều có đặc tính chống ung thư rất hữu hiệu. Các nhà khoa học tin rằng ăn bông cải xanh vài lần mỗi tuần có cơ hội làm giảm 45% khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn 3 và 4. Để phát huy hết tác dụng của bông cải xanh, không được phép nấu quá chín và khi ăn cần thêm dầu ô liu, tỏi tươi vào.

  Quảng cáo  

Giai đoạn này thương hiệu viên uống dài mi Revitalash của Mỹ đây được xem phương pháp hiệu quả nhất để săn sóc mi đối với chúng mình. Muốn sỡ hữu hàng mi cong dài đẹp hãy tham khảo  thuoc duong mi serum

0 nhận xét:

Đăng nhận xét