Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Những thức ăn tăng thêm và bổ sung collagen cực hiệu quả nhất

Collagen là một protein kết hợp giữa keratin và elastin giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Theo thời gian, sự chế chế tạo ra collagen trong các bộ phân toàn bộ cơ thể cũng giảm xuống. Đây là nguồn gốc của sự lão hóa da, với các dấu hiệu thấy rõ như các dấu nhăn, vết thâm trên da, da chảy xệ, thiếu sức sống. Từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra mau hơn, toàn bộ các con người chúng ta tìm kiếm các liệu pháp từ các mỹ phẩm làm đẹp để chống lại hoặc làm chậm quá trình này, từ kem, gel, lotion hay các loại thực phẩm chức năng tương tự. Mặc dù một vài loại sản phẩm đối với kết quả, tất cả đều không như ý muốn.

Nếu các con người mong muốn được giữ gìn nét tươi trẻ xem như làn da với các mỹ phẩm coi là chứa collagen, tốt nhất là nên dùng tiền đối với việc khác. Đơn giản một điều là collagen không thể hấp thu vào toàn bộ cơ thể qua da. Thay vào đó, protetin này đượcsinh sản từ bên trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Sau đây là những thực phẩm chị em nên cho vào khẩu phần ăn hằng ngày nếu phái yếu muốn làm tăng công dụngchế tạo collagen cho toàn bộ cơ thể.

Bạn nên đọc: gia thuoc transino

 Tỏi 

Tỏi là nguồn thực phẩm bồi dưỡng sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất quan trọng đối với quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là quan trọng đối với sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vàoneocell super collagen c.

 Đậu Nành 

Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thực phẩm trách nhiệm làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hỗn hợp giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Tham khảo: duong mi

 Cà Chua 

quý cô đều biết cà chua chứa

  Quảng cáo  

kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là loại thực phẩm chức năng dưỡng da cao cấp được chiết xuất từ bột ngọc trai và các thảo dược thiên nhiên. Kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là TPCN được sản xuất tại Nhật Bản và xuất vào thị trường Mỹ, được người tin dùng đánh Giá là loại kem an toàn, luôn tin tưởng dùng đơn giản nhưng mang lại hiệu nghiệm cao đối với các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất đối với lứa tuổi từ 25 – 50.Kem feiya my

lượng lớn lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy kết cấu collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Tham khảo thêm: co ai dung thuoc moc mi chua

 Rau Có Màu Xanh Đậm 

Các loại rau có lá màu xanh đậm được biết đến với sự giàu dinh dưỡng. Khi thường xuyên sử dụng các loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình chế tạo collagen xảy ra nhanh hơn. Các loại rau điển hình mà chị em có cơ hội tin tưởng sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh. Các loại rau này không những giúpchế tạo collagen, chúng còn giúp toàn bộ cơ thể thường xuyên áp dụng collagen có kết quả tốt hơn.

 thực đơn Giàu Omega-3 

Acid béo Omega-3 được xem như là một chất béo có lợi. Tuy nhiên, toàn bộ đàn bà không xảy ra đủ Omega-3 trong bữa ăn hằng ngày mà thay vào đó là bổ sung thức ăn dư thừa một vài chất béo có hại như mỡ động vật. Omega-3 bên cạnh tốt đối với tim mạch và trí nào mà còn tăng cường sự mịn màng, trơn mượt và dẻo dai xem nhưn da. Omega-3 được tìm thấy đa số trong các loài cá đại dương, nước lạnh như cá thu, cá hồi và cá ngừ. Nếu phụ nữ ăn chay không ăn cá được, Omega-3 còn có nhiều trong dầu hạt lanh (flaxseed oil)nước uống collagen enrich.

Cá hồi chứa Omega-3 có hiệu quả của da.

 Rau Củ, Trái Cây Màu Đỏ 

Bên cạnh cà chua, trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có biện pháp liên tục thường xuyên dùng không ngừng nghỉ trong chế độ ăn hằng ngày.

Thường xuyên ăn hoa quả màu đỏ rất có lợi đối với da.

Ngoài sự dồi dào lycopne, các rau củ trái cây màu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét