Chủ Nhật, 6 tháng 11, 2016

Một số thực phẩm chống lão hóa đối với làn da

Có rất nhiều mẹo vàng giúp chúng mình trông trẻ hơn. Ví dụ, một tìm hiểu cho thấy chỉ với tinh dầu bưởi có thể giúp bạn trẻ hơn 5 tuổi. Nhưng cũng có một vài biện pháp thực sự được xem như là có cơ hội kéo dài tuổi thọ của bạn. Bằng cách sử dụng thức ăn hợp lý và có một vài sự lựa chọn đúng đắn, chúng ta có khả năng chống lão hóa.

Đặc biệt là rau quả có chứa các chất tránh oxy hóa có mẹo hay loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là 8 loại thực đơn khác nhau giúp chống lão hóa để bạn có cách tham khảo:

Bạn nên đọc: thuốc uống mọc lông mi

Nước ép lựu

Các cuộc tìm hiểu cho thấy uống 1 ly nước ép lựu hàng ngày có biện pháp làm giảm những dấu nhăn.

Trước đây nước ép lựu được biết đến với tác dụng ngăn ngừa bệnh tim và giảm stress nhưng giờ đây các nhà nghiên cứu kỹ còn thấy được nó có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên của DNA.

Quả mọng

Quả việt quất, mâm xôi và các loại quả mọng khác có chứa nhiều hợp chất ngăn chặn oxy hóa hay còn gọi là anthocyanin, được chứng minh là có cơ hội làm giảm sự phát triển của một vài bệnh ung thư, làm tăng hoạt động cho não và săn chắc cơ bắp.

Tag: thuoc moc mi loai nao tot

Trà xanh

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe bao gồm công dụng kháng viêm bằng một số chất tránh oxy hóa mạnh.

Các chất ngăn chặn oxy hóa mạnh có trong dầu oliu có cơ hội giúp làm mờ những bệnh liên quan đến tuổi tác. Ngoài ra, tỉ lệ ngưới mắc bệnh tim và ung thư trên đảo Crete của Hy Lạp cũng là minh chứng cho tác dụng của một số chất béo đơn không bão hòa của dầu oliu.

Vitamin C

Bạn nên quan tâm: thuoc moc long mi dai

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh vitamin C có cơ hội thúc đẩy sự tái tạo tế bào. Vitamin C hỗ trợ hình thành collagen giúp làm mất các dấu nhăn.

Các cuộc nghiên cứu thậm chí cho thấy một vài ai ăn nhiều cá sẽ sống lâu hơn.

Một cuộc tìm hiểu đối với phái mạnh trung niên ở Mỹ chỉ ra rằng những ai ăn cá 2 – 3 lần một tuần sẽ giảm được 40% tỷ lệ tử vong so với một vài người khác.

Rau củ màu cam

Những loại rau củ có màu cam như cà rốt, bí ngô và bí hồ lô có chứa nhiều alpha-carotene.

Và các nghiên cứu kỹ cũng cho thấy một vài người có lượng alpha-carotene trong máu cao nhất sẽ ít có nguy cơ tử vong do bệnh ung thư, bệnh tim hoặc do các nguyên nhân khác nhất trong khoảng 18 năm.

Kem chống nắng

Các nhà tìm hiểu ở Australia thấy được một vài ai dùng kem chống nắng mỗi ngày sẽ có ít nếp nhăn trên da hơn so với một vài ai không luôn tin tưởng dùng thường xuyên.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét