Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Collagen – Liệu pháp bảo quản vẻ đẹp cho phụ nữ

Tác dụng của Collagen

Collagen đã và đang ngày càng trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Tác dụng nổi trội của Collagen là giúp làn gia săn chắc, mịn màng do Collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da.

Ngoài ra, Collagen còn tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh đối với làn da, Collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch.

Việc bổ sung collagen là cần thiết và thiết yếu để trẻ hóa làn da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách nhằm gia tăng tối đa kết quả tốt.

Tham khảo thêm: thuốc uống dưỡng dài lông mi

Một số cách bổ sung Collagen hợp lý đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể

Có có trách nhiệm đặc biệt thiết yếu đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể, nên việc đảm bảo các bộ phân cơ thể đủ Collagen cũng là điều rất nhiều quý cô cần lưu ý.

Chúng ta có thể tham khảo một số cách sau:

+ Ăn thực đơn giúp kích thích tổng hợp Collagen:

Đây là cách tốt nhất để bồi dưỡng Collagen đối với hầu hết toàn bộ cơ thể.

Hằng ngày chị em có cơ hội ưu tiên những loại thực phẩm có phương pháp kích thích sự tổng hợp Collagen trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Khi thường xuyên sử dụng một số loại thực đơn này mỗi ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trìnhsản sinh Collagen và biến các bộ phân cơ thể thành một “nhà máy”sinh sản Collagen liên tục, đảm bảo bồi dưỡng đủ Collagen thiết yếu đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể, đặc biệt là làn da.

Tham khảo thêm: serum duong mi gia re

Các loại rau xanh: đặc biệt là một số loại rau có màu xanh đậm như: cải, măng tây và bông cải xanh…

Đậu nành: Các món ăn có nhiệm vụ làm từ đậu nành như: sữa đậu nành, phô mai… sẽ bổ sung cho toàn bộ cơ thể đầy đủ genistein (một hỗn hợp giúpsản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da) sẽ giúp việcsinh sản collagen luôn ổn định.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi và đặc biệt là cá hồi sẽ là nguồn bồi dưỡng các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao, phòng tránh viêm nhiễm da và giúp bảo vệ tối ưu Collgagen trong toàn bộ cơ thể.

Bạn nên quan tâm: serum duong mi gia re

Tỏi: Trong tỏi Sulfur, là chất cần thiết đối với quá trìnhsinh sản Collagen. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine giúp đẩy nhanh quá trình khôi phục các collagen bị tổn hại.

Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây cà chua… là chất cần thiết để tạo ra collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong tất cả toàn bộ cơ thể. Bạn nên bồi dưỡng một số loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Thực phẩm màu đỏ (Vitamin A): Trái cây và rau củ màu đỏ như: củ cải đỏ, ớt chuông đỏ… được cho là nguồn chứa lycopene dồi dào, khía cạnh khác nó còn chứa rất nhiều chất ngăn chặn oxy hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

+ Sử dụng thực đơn chức năng đẩy nhanh quá trình tổng hợp Collagen:

Việc ý thức được các thực phẩm bổ ích nhằm đảm bảo nguồn Collagen để cung cấp cho các bộ phân các bộ phân cơ thể sẽ giúp ích đối với chị em rất nhiều trong việc bảo quản và gìn giữ nét đẹp cho da, toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, trong đời sống hiện đại hiện đại, để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý đòi hỏi các bà nội trợ phải tốn rất nhiều thời gian, công sức, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hữu hiệu làm việc. Vì vậy, việc chọn lựa một vài thức ăn có trách nhiệm bổ trợ đối với việc tổng hợp Collagen của hầu hết cơ thể là yếu tố được rất nhiều nhà khoa học cũng như phái yếu quan tâm.

Để đảm bảo lượng Collagen cho toàn bộ các bộ phân cơ thể, con người cần phải duy trì một chế độ bồi dưỡng thức ăn hợp lý các thực đơn có mẹo nhỏ kích thích tổng hợp Collagen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét