Chủ Nhật, 6 tháng 11, 2016

Bữa phụ cho vòng hai phụ nữ thêm ‘chuẩn’

 Sữa chua 

Vi khuẩn lên men trong sữa chua sẽ kết chúng ta với men tiêu hóa sống trong dạ dày và đường ruột, có thêm chúng ta bè, công việc sẽ trôi chảy hơn. Và nhờ đó, hệ tiêu  hóa của chúng mình hoạt động tốt hơn nhiều.

Chúng ta hãy chọn yaourt với thực đơn như thế này nhé: ½  cốc yaourt (không đường) với một quả dưa chuột xay nhuyễn, 1 thìa lớn nước cốt chanh, một số hạt tiêu. Tất cả trộn đều với nhau. Quý bà có  thể ăn kèm bánh quy đối với dễ ăn.

 Món bỏng ngô đặc biệt 

Bột gạo có cơ hội cân bằng cơ thể và giữ form người chuẩn hơn so với bột mì. Đàn bà có khả năng dùng một gạo chế biến món bỏng ngô theo cấu tạo sau: 1 bát bỏng ngô, ¼ cốc lạc, vài quả dâu tây, 1 thìa dầu đậu nành, trộn đều. Quý cô sẽ có một thực phẩm ngon tuyệt.

Xem thêm: thuốc uống giảm mỡ bụng của nhật

 Rau xanh 

Mát ruột mát gan,  nhiều chất xơ. Các loại rau có màu xanh đậm có nhiều chất tránh oxy hóa hơn một số loại rau có màu xanh nhạt, nó cũng có thể chống bệnh tật và tăng cường trí nhớ cực tốt.

Chỉ cần  thường xuyên dùng kết cấu sau: 1 bát xà lách, ½ củ cà rốt thái hạt lựu. 1 quả cà chua, 1 lát phomat ít béo. Tất cả trộn đều, thêm một chút dầu đậu nành, giấm và nước cốt chanh.

Đọc thêm: làm dài mi

 Hoa quả trộn yaourt 

chị em cắt nhỏ trái cây và trộn với sữa chua, dễ ăn  và ăn cũng được nhiều hơn. Da nhờ thế cũng đỡ khô hơn trong mùa đông này.

 Nước 

Nhưng không phải nước nào uống cũng bổ đâu! Chất carbon trong soda khiến phái yếu béo cực nhanh, nên uống sữa ít béo và nước khoáng thôi. Có thể pha chế linh tinh như là ép bưởi lấy nước cốt, thêm một lượng vừa phải nước khoáng và xiro bạc hà thơm lừng.

Tham khảo: thuoc giam mo bung

 Món khoai tây snack 

Thái khoai tây lát mỏng, nhúng dầu đậu nành, rắc thêm một nhúm lá rau thơm hoặc rau mùi thái vụn ở hai mặt lát khoai và đem bỏ lò nướng( hoặc rán), 12 phút là ăn được liền. Với 2 củ khoai tây làm kiểu này, chúng mình có khả năng bồi bổ tới 250 calo/ngày, đủ cho 2 bữa ăn nhẹ trong ngày rồi.

Nghiên cứu kỹ thêm:thuoc giam can tot nhat hien nay

 Cháo cá 

Cá giúp làm tăng năng lượng và rất tốt cho não. Ăn cháo cá là thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe lúc đói lòng.

Hoặc trộn cá lọ (cá thu hoặc cá ngừ), 1 thìa nước cốt chanh, 1 nhánh cần tây, 1 củ cà rốt nhỏ và 1 thìa dầu đậu nành, ăn cùng bánh quy hoặc bánh mì. Bữa ăn này khá nhiều chất dinh dưỡng quý hiếm, coi nó như một bữa ăn chính trong ngày cũng được.

  Quảng cáo  

Hiện nay thương hiệu thuốc dài mi Revitalash của Mỹ đây được xem phương án hiệu quả nhất để săn sóc mi đối với chúng ta. Muốn sỡ hữu hàng mi cong dài đẹp hãy tham khảo  thuoc moc mi hieu qua nhat

0 nhận xét:

Đăng nhận xét