Chủ Nhật, 30 tháng 10, 2016

Các thức ăn giúp đàn bà chăm sóc làn da có kết quả tốt nhất

Chắc hẳn các phái yếu đang thắc mắc làm thế nào làm cho da đàn bà sáng mịn và hồng hào? Hãy tham khảo bài viết sau để giúp quý bà có làn da đàn bà làm chậm quá trình lão hóa nhé!

  1. Dâu tây 

Dâu tây bổ sung thêm chất bổ vitamin C thiết yếu cho các bộ phân cơ thể, giúp da mịn màng, tươi trẻ

Một tách dâu tây bồi dưỡng khoảng 150 % vitamin C được đề nghị nên ăn mỗi ngày. Ăn nhiều thực phẩm vitamin C giàu có giúp chống các nếp nhăn và khô da liên quan đến tuổi. Dâu tây là thức ăn chống lão hóa da cực tốt.

 2. Cà chua 

Đọc thêm: đông trùng hạ thảo

Cà chua có màu đỏ do lycopene – một chất carotenoid có giải pháp giúp làn da của quý bà mịn màng. Trong một nghiên cứu được thông báo trong năm 2008 trong tạp chí Biopharmaceutics, các nhà tìm hiểu kỹ phát hiện ra rằng những người có nồng độ lycopene cao có làn da mượt mà hơn. Tiêu thụ lycopene cũng có cơ hội bảo quản làn da của con người bị cháy nắng. Quý bà cũng có mẹo hay nhận được lycopene từ bưởi hồng, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ.

 3. Đậu phụ 

Đậu phụ và Soyfoods khác chẳng hạn như edamame và sữa đậu nành có cơ hội giúp giữ gìn da làm săn chắc collagen vì nó rất giàu isoflavones. Các nhà nghiên cứu kỹ tin rằng isoflavones giúp phòng tránh suy giảm collagen và làm căng da mặt.

Tham khảo thêm: thuốc uống mọc tóc biotin

 4. Cá ngừ 

Cá ngừ và những loại cá khác chẳng hạn như cá hồi và cá mòi có mẹo hay giúp xem làn da của chị em trông trẻ trung và ngăn chặn ung thư da. EPA (eicosapentaenoic acid) – một trong một vài chất béo omega-3 trong cá đã được chứng minh có giải pháp bảo quản collagen, một loại protein dạng sợi giúp da săn chắc. Và EPA kết hợp với các khác omega-3 trong cá, DHA (docosahexaenoic acid), giúp ngăn chặn ung thư da bằng cách giảm các hỗn hợp gây viêm. Đây là thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa da tốt đối với cả sức khỏe tim mạch.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa golden health của úc

Tìm hiểu thêm:kem lam trang da transino

Trên đây là một vài món ăn chống lão hóa của da và tốt cho sức khỏe tổng thể của quý cô. Để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh mỗi ngày là cách làm làm trẻ lại da mặt dễ thực hiện, không tốn kém và an toàn.

  Quảng cáo  

thuốc bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (sản xuất từ cây Bạch quả) còn có biện pháp giữ gìn tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuốc uống trị tiền đình

0 nhận xét:

Đăng nhận xét