Thứ Hai, 31 tháng 10, 2016

Các thức ăn giúp đàn bà chăm sóc da hữu hiệu nhất

Chắc hẳn các chị em đang thắc mắc như thế nào làm của da quý bà sáng mịn và hồng hào? Hãy tham khảo bài viết sau để giúp đàn bà có làn da đàn bà tránh lão hóa nhé!

  1. Dâu tây 

Dâu tây bồi dưỡng vitamin C quan trọng cho các bộ phân cơ thể, giúp da mịn màng, tươi trẻ

Một tách dâu tây bồi bổ khoảng 150 % vitamin C được đề nghị nên ăn mỗi ngày. Ăn nhiều thức ăn vitamin C giàu có giúp chống các vết nhăn và khô da liên quan đến tuổi. Dâu tây là thức ăn chống lão hóa da cực tốt.

 2. Cà chua 

Bạn nên quan tâm: giá đông trùng hạ thảo

Cà chua có màu đỏ do lycopene – một chất carotenoid có giải pháp giúp làn da của đàn bà mịn màng. Trong một nghiên cứu kỹ được công bố trong năm 2008 trong tạp chí Biopharmaceutics, các nhà nghiên cứu kỹ kỹ phát hiện ra rằng một số người có nồng độ lycopene cao có làn da mượt mà hơn. Tiêu thụ lycopene cũng có cách bảo quản làn da của bạn bị cháy nắng. Quý bà cũng có mẹo hay nhận được lycopene từ bưởi hồng, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ.

 3. Đậu phụ 

Đậu phụ và Soyfoods khác chẳng hạn như edamame và sữa đậu nành có giải pháp giúp giữ gìn da làm săn chắc collagen vì nó rất giàu isoflavones. Các nhà tìm hiểu kỹ tin rằng isoflavones giúp ngăn ngừa suy giảm collagen và làm căng da mặt.

Đọc thêm: biotin mọc tóc

 4. Cá ngừ 

Cá ngừ và một số loại cá khác chẳng hạn như cá hồi và cá mòi có cách giúp của làn da của quý cô trông trẻ trung và phòng tránh ung thư da. EPA (eicosapentaenoic acid) – một trong một số chất béo omega-3 trong cá đã được chứng minh có cơ hội giữ gìn collagen, một loại protein dạng sợi giúp da săn chắc. Và EPA kết hợp với các khác omega-3 trong cá, DHA (docosahexaenoic acid), giúp ngăn ngừa ung thư da bằng cách giảm các hỗn hợp gây viêm. Đây là thức ăn chống lão hóa da tốt đối với cả sức khỏe tim mạch.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua 1600mg gia bao nhieu

Tìm hiểu thêm:kem lam trang da transino

Trên đây là một vài thực đơn tránh lão hóa của làn da và tốt cho sức khỏe tổng thể của phái yếu. Để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Ăn thức ăn lành mạnh mỗi ngày là cách làm làm trẻ lại da mặt đơn giản, không tốn kém và an toàn.

  Quảng cáo  

viên uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (sản xuất từ cây Bạch quả) còn có khả năng giữ gìn tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  viên uống trị tiền đình

0 nhận xét:

Đăng nhận xét