Thứ Hai, 31 tháng 10, 2016

Bồi bổ canxi đối với phụ nữ mang thai như thế nào là đúng phương pháp?

Thuốc bồi dưỡng kẽm và canxi  – quý bà bầu bí được khuyên nên bổ sung chất bổ canxi qua đường uống. Tuy nhiên, liều lượng thế nào phải do bác sĩ chọn lựa. Nhu cầu canxi đối với phụ nữ có thai.

 Tiêu chuẩn canxi cần hấp thu mỗi ngày đối với người trưởng thành trung bình là 800 mg nhưng qua điều tra thì mức hấp thu đó hầu như không đủ (ví dụ ở Hoa Kỳ,quý cô da trắng 640 mg, phái yếu da đen 452 mg; ở Trung Quốc: phái yếu nông thôn 378 mg, quý cô thành thị 452 mg, còn phụ nữ ở thành phố lớn 600mg). Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800 mg nhưng 3 tháng giữa là 1.000 mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500 mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.

Người có thai thiếu canxi có biện pháp thấy mệt mỏi, đau nhức bắp cơ, tê chân, đau lưng, đau khớp, răng lung lay, chuột rút, nặng khía cạnh khác thì lên cơn co giật do hạ canxi huyết quá mức mà biểu hiện đặc trưng là co giật các cơ mặt và chi trên với bàn tay co rúm, các ngón tay chụm lại có có trách nhiệm như “bàn tay người đỡđẻ”. Đối với thai, thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi đang trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…

 Bổ sung canxi đối với phụ nữ có thai 
Trước hết canxi là yếu tố có sẵn trong các thực phẩm ăn uống hằng ngày. Một số món ăn sau đây chứa nhiều canxi hơn cả: cua đồng (5.040mg%, tức là có 5.040mg canxi trong 100g cua); tôm đồng (1.120mg%); sữa bột (939mg%), sữa bò và dê tươi (147mg%). Trong các loại thực phẩm thực vật thì vừng (1.200mg%), rau cần (325mg%), cà rốt (323mg%) sữa bột đậu nành (224mg%)…

Đọc thêm: nhau thai cuu rosanna

Tuy vậy không phải ăn vào bao nhiêu canxi thì các bộ phân các bộ phân cơ thể hấp thu được hết. Tùy theo loại thực phẩm, ví dụ sữa bò có lượng canxi cao hơn trong sữa mẹ nhưng lại khó được hấp thu hơn. Lại cũng tùy các bộ phân cơ thể mỗi người, tùy yếu tố của phospho và vitamin D mà sự hấp thu canxi nhiều hay ít. Ở quý bà trưởng thành, hấp thu và chuyển hóa canxi còn phụ thuộc hormon estrogen của buồng trứng vì thế ở người mạn kinh, do buồng trứng không hoạt động, estrogen thiếu hụt làm tăng tình trạng loãng xương. Vì vậy việc bổ sung thức ăn đầy đủ với món ăn đa dạng, nhiều rau, củ, quả, không kiêng khem vô lý, lựa chọn thức ăn có nhiều canxi cho bà mẹ bầu bí là điều quan trọng, tránh được tình trạng thiếu canxi đối với cả mẹ và thai.

Có thể bồi bổ canxi đối với toàn bộ cơ thể bằng các loại Viên uống có canxi. Viên uống chứa canxi có loại chỉ chứa muối canxi đơn thuần như Viên uống biocalcium chứa Ca lactate; calcium sandoz 500mg, mỗi Thuốc uống có Ca carbonate. Có loại phối hợp với các vitamin D, C, A như Viên uống calcivita chứa Ca carbonate, Ca phosphate, vitamin A (2.500 đơn vị) và vitamin D (400 đơn vị).

Tham khảo: thuoc bo khop

Thuốc Ca C 1.000 sandoz ngoài Ca gluconolactate còn có 1.000mg vitamin C; loại sirô calcinol, ngoài các muối Ca lactobionate, Ca gluconate còn có vitamin A (2.500 đơn vị), vitamin D3 (200 đơn vị), vitamin C (40mg), vitamin B12 (2,5mcg) và muối sắt (tương đương 5mg sắt). Thuốc uống chứa canxi có mẹo hay ở dạng Thuốc, dạng sirô và có cơ hội ở dạng tiêm (chỉ tin tưởng sử dụng trong trường hợp cấp cứu khi bị hạ canxi huyết). Tuy nhiên mọi thứ Thuốc uống và cách dùng Viên phải có sự chỉ dẫn của thầy Viên uống để tránh quá liều có thể gây ra tình trạng tăng canxi huyết quá mức và lượng canxi dư thừa dễ trở nên sỏi đường tiết niệu.

 Một số lưu ý khi bồi dưỡng canxi 
Trong việc chọn dùng Viên canxi cho người có thai nên chú ý những điểm sau: Nếu người có thai không có bệnh lý gì thì dùng Thuốc uống có canxi loại nào cũng được. Nhưng người có thai bị tăng huyết áp, tiền sản giật có chế độ ngăn chặn muối natri thì cần thận trọng khi dùng những loại Thuốc canxi có lẫn natri (như Viên uống calcium sandoz 500mg, Viên uống Ca C 1.000 sandoz có chứa mỗi Thuốc 275mg natri); người có thai mắc tiểu đường cần thận trọng với các Viên có hàm lượng đường trong đó (như Thuốc uống Ca C 1.000 sandoz có lượng đường tương đương 2,27g mỗi Thuốc uống). Trường hợp phải dùng Viên lâu dài thì không được dùng Viên canxi có gốc lactate vì khi chuyển hóa trong các bộ phân cơ thể sẽ sinh ra nhiều acid lactic gây mệt mỏi.

Tham khảo: vien uong giam can

Nếu bổ sung thêm dưỡng chất dư thừa canxi thì lượng canxi thừa bị làm mất qua nước tiểu có thể gây sỏi tiết niệu hay canxi hóa động mạch.

 Với một vài thai phụ được bác sĩ chỉ định uống bổ sung thêm dưỡng chất canxi thì nên lưu ý: 

- Khi cung cấp Thuốc uống nang canxi, tốt nhất uống sau bữa ăn sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ (sau bữa ăn sáng là tốt hơn cả). Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có giải pháp gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ.

- Nếu phải uống với liều lượng nhiều, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, các bộ phân cơ thể chỉ có cơ hội hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc.

- Tuyệt đối không được phép dùng quá liều. Mặc dù canxi rất thiết yếu cho bạn bầu bí (trong 3 tháng đầu, nhu cầu canxi là 800mg mỗi ngày, 3 tháng giữa là 100mg và 3 tháng cuối lên tới 1500mg do xương của thai nhi phát triển nên đòi hỏi nhu cầu canxi tăng) nhưng thai phụ không được lạm dụng bổ sung chất bổ canxi. Như đã nói, thừa canxi làm tăng nguy cơ sỏi thận, cản trở tất cả các bộ phân cơ thể hấp thu sắt và kẽm có trong những loại thức ăn khác. Bổ sung quá 2.500mg canxi hàng ngày được cho là quá liều.

 Canxi dành đối với bà bầu loại nào tốt – Bổ sung canxi cho bà bầu, thế nào là đúng cách? 

- Thai phụ khỏe mạnh có cách được bác sĩ chỉ định bồi dưỡng canxi với bất kỳ nhãn hiệu nào. Tuy nhiên, với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần kìm hãm muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung thêm chất bổ canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với một vài loại canxi có chứa đường.

- Chọn loại không chứa chì. Có một số nhãn hiệu Viên bổ sung canxi có cơ hội chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại đối với thai. Vì thế, hãy trao đổi kỹ với bác sĩ về vấn đề này.

- Không bồi dưỡng canxi cùng lúc với những thức ăn có chứa oxalate như chocolate, trà (cả trà cây thuốc quý), dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

 Bà bầu uống canxi vào thời điểm nào 

ThS.BS Đặng Lê Dung Hạnh, trưởng khoa khám bệnh, bệnh viện Hùng Vương TP.HCM: Có thể uống ngay từ đầu thai kỳ, vì người Việt Nam đa số đã có dự trữ canxi của hầu hết cơ thể thấp. Canxi dư thừa có biện pháp thải dễ dàng qua đường tiêu hoá, chỉ trên một số người đặc biệt mới ứ đọng canxi gây sỏi thận.

Nếu có tiền căn bị sỏi thận, cần hỏi lại bác sĩ niệu khoa loại sỏi thận đàn bà đang mắc để có chế độ bổ sung canxi thật hoàn hảo. Khi bồi dưỡng canxi, cũng như cung cấp sắt trong thai kỳ, cần lưu ý phải bồi bổ thường xuyên và kéo dài trong suốt thai kỳ, nếu có điều kiện ngay cả một tháng sau sinh, và trong khoảng thời gian sáu tháng cho con bú.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét