Thứ Bảy, 29 tháng 10, 2016

Bổ trợ canxi đối với mẹ bầu làm sao là đúng liệu pháp?

Thuốc bổ sung thêm dưỡng chất kẽm và canxi  – đàn bà bầu bí được khuyên nên bồi dưỡng canxi qua đường uống. Tuy nhiên, liều lượng thế nào phải do bác sĩ chọn lựa. Nhu cầu canxi đối với phái yếu có thai.

 Tiêu chuẩn canxi cần hấp thu hàng ngày đối với người trưởng thành trung bình là 800 mg nhưng qua điều tra thì mức hấp thu đó hầu như không đủ (ví dụ ở Hoa Kỳ,phái yếu da trắng 640 mg, quý cô da đen 452 mg; ở Trung Quốc: phụ nữ nông thôn 378 mg, phụ nữ thành thị 452 mg, còn quý cô ở thành phố lớn 600mg). Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800 mg nhưng 3 tháng giữa là 1.000 mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500 mg vì thai càng cao thì xương thai nhi càng phát triển.

Người có thai thiếu canxi có khả năng thấy mệt mỏi, đau nhức bắp cơ, tê chân, đau lưng, đau khớp, răng lung lay, chuột rút, nặng hơn nữa thì lên cơn co giật do hạ canxi huyết quá mức mà biểu hiện đặc trưng là co giật các cơ mặt và chi trên với bàn tay co rúm, các ngón tay chụm lại có nhiệm vụ như “bàn tay người đỡđẻ”. Đối với thai, thiếu canxi sẽ đưa đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…

 Bổ sung canxi đối với quý cô có thai 
Trước hết canxi là thành phần có sẵn trong các thực phẩm bổ sung thức ăn hằng ngày. Một số món ăn dưới đây chứa nhiều canxi hơn cả: cua đồng (5.040mg%, tức là có 5.040mg canxi trong 100g cua); tôm đồng (1.120mg%); sữa bột (939mg%), sữa bò và dê tươi (147mg%). Trong một số loại thức ăn thực vật thì vừng (1.200mg%), rau cần (325mg%), cà rốt (323mg%) sữa bột đậu nành (224mg%)…

Tham khảo: serum rosanna

Tuy vậy không phải ăn vào bao nhiêu canxi thì các bộ phân toàn bộ cơ thể hấp thu được hết. Tùy theo loại món ăn, ví dụ sữa bò có lượng canxi cao hơn trong sữa mẹ nhưng lại khó được hấp thu hơn. Lại cũng tùy các bộ phân cơ thể mỗi người, tùy thành phần của phospho và vitamin D mà sự hấp thu canxi nhiều hay ít. Ở đàn bà trưởng thành, hấp thu và chuyển hóa canxi còn phụ thuộc hormon estrogen của buồng trứng vì thế ở người mạn kinh, do buồng trứng không hoạt động, estrogen thiếu hụt làm tăng hiện tượng loãng xương. Vì vậy việc ăn uống đầy đủ với thức ăn đa dạng, nhiều rau, củ, quả, không kiêng khem vô lý, chọn lựa thực đơn có nhiều canxi cho bà mẹ mang bầu là điều thiết yếu, tránh được bi kịch thiếu canxi đối với cả mẹ và thai.

Có thể bồi dưỡng canxi đối với toàn bộ cơ thể bằng một số loại Viên uống có canxi. Viên uống chứa canxi có loại chỉ chứa muối canxi đơn thuần như Viên uống biocalcium chứa Ca lactate; calcium sandoz 500mg, mỗi Thuốc uống có Ca carbonate. Có loại phối hợp với các vitamin D, C, A như Viên uống calcivita chứa Ca carbonate, Ca phosphate, vitamin A (2.500 đơn vị) và vitamin D (400 đơn vị).

Đọc thêm: thuoc bo khop

Thuốc Ca C 1.000 sandoz ngoài Ca gluconolactate còn có 1.000mg vitamin C; loại sirô calcinol, ngoài các muối Ca lactobionate, Ca gluconate còn có vitamin A (2.500 đơn vị), vitamin D3 (200 đơn vị), vitamin C (40mg), vitamin B12 (2,5mcg) và muối sắt (tương đương 5mg sắt). Thuốc uống chứa canxi có mẹo hay ở dạng Thuốc, dạng sirô và có cách ở dạng tiêm (chỉ thường xuyên sử dụng trong trường hợp cấp cứu khi bị hạ canxi huyết). Tuy nhiên mọi thứ Thuốc uống và cách dùng Viên phải có sự chỉ dẫn của thầy Viên uống để tránh quá liều có giải pháp đưa đến tình trạng tăng canxi huyết quá mức và lượng canxi dư thừa dễ trở nên sỏi đường tiết niệu.

 Một số lưu ý khi bồi dưỡng canxi 
Trong việc chọn dùng Viên canxi cho người có thai nên chú ý một vài điểm sau: Nếu người có thai không xảy ra bệnh lý gì thì dùng Thuốc uống có canxi loại nào cũng được. Nhưng người có thai bị tăng huyết áp, tiền sản giật có chế độ hạn chế muối natri thì cần thận trọng khi dùng các loại Thuốc canxi có lẫn natri (như Viên uống calcium sandoz 500mg, Viên uống Ca C 1.000 sandoz có chứa mỗi Thuốc 275mg natri); người có thai mắc tiểu đường cần thận trọng với các Viên có hàm lượng đường trong đó (như Thuốc uống Ca C 1.000 sandoz có lượng đường tương đương 2,27g mỗi Thuốc uống). Trường hợp phải dùng Viên lâu dài thì không được dùng Viên canxi có gốc lactate vì khi chuyển hóa trong các bộ phân toàn bộ cơ thể sẽ sinh ra nhiều acid lactic gây mệt mỏi.

Đọc thêm: thuốc uống tan mỡ bụng kết quả tốt

Nếu bồi dưỡng dư thừa canxi thì lượng canxi thừa bị đẩy lùi qua nước tiểu có thể gây sỏi tiết niệu hay canxi hóa động mạch.

 Với một vài thai phụ được bác sĩ chỉ định uống bồi bổ canxi thì nên lưu ý: 

- Khi cung cấp Thuốc uống nang canxi, tốt nhất uống sau chế độ ăn sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ (sau bữa sáng là tốt hơn cả). Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có khả năng gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ.

- Nếu phải uống với liều lượng nhiều, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, các bộ phân toàn bộ cơ thể chỉ có giải pháp hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc.

- Tuyệt đối không được phép dùng quá liều. Mặc dù canxi rất thiết yếu cho bạn có bầu (trong 3 tháng đầu, nhu cầu canxi là 800mg hàng ngày, 3 tháng giữa là 100mg và 3 tháng cuối lên tới 1500mg do xương của thai nhi phát triển nên đòi hỏi nhu cầu canxi tăng) nhưng thai phụ không được phép lạm dụng cung cấp canxi. Như đã nói, thừa canxi làm tăng nguy cơ sỏi thận, cản trở toàn bộ các bộ phân cơ thể hấp thu sắt và kẽm có trong các loại thức ăn khác. Bổ sung quá 2.500mg canxi hàng ngày được cho là quá liều.

 Canxi dành đối với bà bầu loại nào tốt – Bổ sung canxi cho bà bầu, thế nào là đúng cách? 

- Thai phụ khỏe mạnh có khả năng được bác sĩ chỉ định bổ sung canxi với bất kỳ nhãn hiệu nào. Tuy nhiên, với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần ngăn chặn muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với một số loại canxi có chứa đường.

- Chọn loại không chứa chì. Có một vài nhãn hiệu Viên bổ sung thêm dưỡng chất canxi có biện pháp chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại đối với thai. Vì thế, hãy trao đổi kỹ với bác sĩ về vấn đề này.

- Không bồi bổ canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà (cả trà cây thuốc có giá trị), dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực đơn chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

 Bà bầu uống canxi vào thời điểm nào 

ThS.BS Đặng Lê Dung Hạnh, trưởng khoa khám bệnh, trung tâm y tế Hùng Vương TP.HCM: Có thể uống ngay từ đầu thai kỳ, vì người Việt Nam đa số đã có dự trữ canxi của tất cả cơ thể thấp. Canxi dư thừa có giải pháp thải dễ dàng qua đường tiêu hoá, chỉ trên những người đặc biệt mới ứ đọng canxi gây sỏi thận.

Nếu có tiền căn bị sỏi thận, cần hỏi lại bác sĩ niệu khoa loại sỏi thận đàn bà đang mắc để có chế độ bồi bổ canxi thật hoàn hảo. Khi bổ sung chất bổ canxi, cũng như cung cấp sắt trong thai kỳ, cần lưu ý phải bổ sung liên tục và làm cho dài thêm trong suốt thai kỳ, nếu có điều kiện ngay cả một tháng sau sinh, và trong khoảng thời gian sáu tháng cho con bú.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét