Thứ Bảy, 3 tháng 9, 2016

Bí kíp giúp giữ gìn ngực căng tròn hơn

Một bộ ngực căng tròn quyến rũ là niềm mơ ước và tự hào của hầu hết chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được điều đó, và những quý cô có núi đôi khiêm tốn luôn cảm thấy tự ti khi diện những trang phục quyến rũ. Vậy bí kíp nào giúp chị em săn sóc nhũ hoa mình quyến rũ hơn.

Một số mẹo nhỏ như bồi dưỡng thức ăn, mát xa, tập thể dục hay thậm chí là tư thế ngủ ngay bên dưới đây sẽ giúp chị em làm đẹp vòng một cho mình kết quả tốt.

Bổ sung thực đơn giúp nở ngực
Bộ ngực được cấu tạo bởi các mô mỡ, do đó để có mẹo hay sở hữu bộ ngực quyến rũ nên bồi bổ chất béo hợp lí. Những thức ăn tốt cho vòng 1 bao gồm: đu đủ xanh, trứng gà, chân giò, đậu nành, quả bơ…
Estrogen là một trong một số thành phần giúp chúng ta gái sở hữu bộ ngực căng đầy tự nhiên. Thiếu hụt estrogen sẽ khiến đối với ngực nhỏ, hay bị chảy xệ. Một số thảo dược giàu estrogen như cây cỏ cà ri, tinh chất mầm đậu nành, cây khế dại…
Ngoài ra, một số thực phẩm giàu collagen sẽ giúp đối với ngực được săn chắc. Collagen tham gia cấu trúc tổ chức da, liên kết đàn hồi giúp ngăn chặn chảy xệ. Thực phẩm giàu collagen: da lợn, chân gia cầm, cá…

Bạn nên đọc: sua ong chua royal jelly 1600mg

Tham khảo: sữa ong chúa costar 1610mg

Tập thể dục giúp săn chắc ngực
Lợi ích của tập thể dục là giúp bạn duy trì sức khỏe, tinh thần lạc quan và làm đẹp mà cụ thể là chăm sóc vòng 1. Lựa chọn một số môn thể dục như bơi lội, tập tạ, đạp xe… và thực hiện đúng cách sẽ giúp chúng mình gái sở hữu vòng 1 quyến rũ một cách tự nhiên.
Tập thể dục đều đặn sẽ giúp cho các cơ ngực được đàn hồi, tránh hiện tượng ngực bị chảy xệ. Tuy nhiên cần chú ý lựa chọn áo ngực thích hợp khi luyện tập thể dục thể thao.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua cua uc 1600mg

Mát xa thúc đẩy kích thước ngực
Mát xa ngực mỗi ngày là cách dễ làm mà bạn gái có cách thực hiện để nâng niu ngực của mình. Mát xa ngực vừa thúc đẩy tuần hoàn máu ở ngực vừa có cơ hội tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả. Kiên trì mát xa ngực khoảng 20 phút trước khi đi ngủ hàng ngày sẽ mang lại kết quả.

Ngủ đúng tư thế giúp ngực đẹp hơn
Ngủ đúng tư thế cũng sẽ giúp cho ngực được đẹp hơn. Nên nằm ngửa để ngực được phát triển tự nhiên đồng thời tốt đối với tim mạch và hô hấp. Nếu  chúng mình có lịch trình nằm sấp thì hãy biến đổi ngay đi nhé!
Để sở hữu bộ ngực đẹp và quyến rũ, chúng mình gái nên kết hợp những bí quyết trên đồng thời kiểm soát cân nặng. Tăng cân hay giảm trọng lượng quá nhanh cũng có thể khiến đối với ngực bị rạn hay chảy xệ vì thế hãy duy trì cân nặng ổn định để giữ gìn sức khỏe và làm đẹp bản thân.

Tham khảo thêm tại: dong trung ha thao aloha cua my

0 nhận xét:

Đăng nhận xét