Chủ Nhật, 21 tháng 8, 2016

Da mụn phải ăn thực phẩm gì?

Các thức ăn ngay bên dưới đây sẽ giúp phụ nữ cải thiện được làn da có mụn trứng cá.

Nếu gương mặt nổi nhiều mụn trứng cá, quý cô sẽ nhận ra không tự tin vào bản thân mỗi khi ra đường. Ngoài việc tin tưởng sử dụng thuốc uống hoặc kem trị mụn trứng cá thì chế độ bổ sung thức ăn đúng cách hay một vài loại thức ăn lành mạnh cũng giúp quý cô cải thiện cũng như hạn chế được làn da nổi trứng cá.

10 loại món ăn sau đây sẽ giúp phụ nữ có một chế độ sử dụng thức ăn hợp lý và từ đó làn da phái yếu sẽ kìm hãm trứng cá hơn đấy:

Tag: thuoc tri mun trung ca hieu qua nhat

Tag: sua ong chua cua uc 365 vien 1600mg

1. Nước
Nước là thành phần không thể thiếu đối với toàn bộ cơ thể mỗi người. Nếu phụ nữ quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì chị em phải chắc chắn uống khoảng 8 ly nước hàng ngày. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ca. Nếu chúng mình quên uống nước sẽ dẫn đến các bộ phân cơ thể mất nước và xuất hiện nhiều mụn trứng cá.

2. Các loại rau có màu xanh lá cây
Các loại rau xanh sẽ có công dụng cho một sức khoẻ tốt hơn, tiêu hoá tốt hơn cũng như rất hữu ích trong việc loại bỏ mụn trứng cá. Nên ăn những loại rau xanh như rau bina, rau diếp, atiso và cải bắp để giúp đối với làn da chị em thoát khỏi mụn trứng cá.

Tham khảo: sữa ong chúa costar 1610mg

3. Dưa chuột
Dưa chuột chứa các thành phần như nước, vitamin A, vitamin C, vitamin E và một loạt các axit amin có cách giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá trên làn da của chính mình.

4. Tỏi
Thêm tỏi vào chế độ ăn của phụ nữ sẽ rất tốt cho việc làn da ngăn chặn mụn trứng cá. Tỏi có đặc tính chống vi khuẩn để cải thiện làn da và làm tăng khả năng miễn dịch.

5. Chanh
Axit citric trong chanh cũng có cơ hội giúp chị em giải toả việc gặp vấn đề rắc rối về mụn trứng cá. Nước chanh cũng làm giảm mờ các vết sẹo do mụn trứng cá gây nên.

Tag: sữa ong chúa golden health của úc

6. Dưa hấu
Dưa hấu chứa các thành phần như vitamin A, B6, C sẽ có tác dụng phòng ngừa mụn trứng cá, từ đó phái yếu gái cũng nên liên tục ăn loại quả này.

Quảng cáo về thuốc uống giảm mỡ bụng hiệu Orihiro hiệu nghiệm của Nhật Bản: giam den giam can cua nhat

7. Trà xanh
Uống nước trà xanh có công dụng thanh lọc các bộ phân cơ thể từ bên trong. Ngoài ra, trà xanh còn có thể kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – ‘thủ phạm’ gây nên mụn trứng cá.

8. Thực phẩm chứa Omega 3
Bổ sung chế độ bổ sung thức ăn có chứa yếu tố Omega 3 như hàu, thịt gia cầm, cá hồi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da quý cô đẹp, láng mịn.

9. Dầu ô liu
Khi làn da bị mụn trứng cá thì bạn hãy quan tâm chuyển sang chế độ ăn có dầu ô liu. Dầu ô liu có cách hấp thụ dễ dàng vào da và giúp lỗ chân lông thông thoáng, phòng ngừa mụn trứng cá.

10. Cà chua
Cà chua là loại thực đơn phong phú vitamin C và chất chua bioflavonoids giúp hồi phục làn da bị sẹo và cũng giúp loại bỏ trứng cá.

Tham khảo thêm tại: kem trắng da hiệu quả

0 nhận xét:

Đăng nhận xét