Thứ Hai, 1 tháng 8, 2016

Các phương pháp giúp chúng ta giảm dấu nhăn có kết quả tốt

Không cần phải tốn tiền chiều chuộng sắc đẹp, chị em chỉ cần chú ý tới một vài kế hoạch sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh.

 

1. Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra một vài vết nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi phụ nữ thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại vết nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có vết nhăn. Do đó, để không hình thành dấu nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn nhiều cá

Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi, cá tầm… vì chúng là nguồn bồi bổ protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn, tươi trẻ, làm giảm vết nhăn.

Tham khảo thêm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

3. Đừng nheo mắt

Nếu quý cô nheo mắt không ngừng nghỉ, một số đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ sản sinh ra, lâu ngày trở thành nếp nhăn. Vì thế, hãy giữ đối với đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của phụ nữ có vấn đề và quyết định kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.

4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy (AHA)

Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối, đu đủ, kiwi… sẽ lấy đi các tế bào da chết, giúp tăng quá trìnhsản sinh collagen, làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và các dấu nhăn trên mặt, đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có cách làm đối với làn da của quý cô nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy, phái yếu nên sử dụng kem chống nắng khi ra đường.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

5. Đừng rửa mặt quá nhiều

Làn da mỏng manh của phụ nữ luôn có một số loại dầu tự nhiên giúp chống lại sựsản xuất ra của vết nhăn. Nếu phụ nữ rửa mặt quá liên tục, vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo quản đó và làm giảm độ ẩm cho da.

Đọc thêm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

6. Sử dụng loại thực phẩm chức năng nuôi dưỡng da chứa vitamin C

Các loại kem dưỡng làm trắng da chứa vitamin C có khả năng làm tăng việcsinh sản collagen, bảo quản da chống lại tác hại từ tia UVA và UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, giúp làm giảm các đốm sậm màu và giảm đỏ. Sử dụng loại thực phẩm nhiệm vụ có chứa tinh chất acid L-ascorbic (một loại vitamin C) là cách tốt nhất giúp chúng mình loại bỏ vết nhăn.

7. Sử dụng đậu nành

Sử dụng đậu nành đắp lên da hoặc cung cấp vào thực đơn hàng ngày có thể giúp chúng ta chống lại, thậm chí chữa lành các tác hại của ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện màu da, cấu trúc da, đem đến đối với da độ sáng mịn, săc chắc.

8. Uống ca cao

Ca cao chứa hai chất tránh oxy hóa là epicatechin và catechin giúp giữ gìn da khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, tăng quá trình hydrat hóa, làm đối với da trông mượt mà hơn.

Xem thêm tại: http://canxibabau.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét