Thứ Bảy, 7 tháng 5, 2016

Thực phẩm gì chữa thâm nám da hữu hiệu

Nám da, tàn nhang tưởng chừng chỉ là trên bề mặt da. Để điều trị nám chỉ cần đắp mặt nạ là đủ nhưng thực tế hoàn toàn không phải vậy. Nám da có chân ăn sâu vào đáy da nếu muốn trị nám da da da tận gốc bạn cần triệt tiêu được chân nám để nám không nên nuôi dưỡng và mất dần. Ngoài việc thường xuyên dùng mặt nạ chống nám da, thuốc uống chữa trị nám tận gốc thì việc sử dụng thức ăn cũng đóng vai trò trong việc điều trị nám da da hữu hiệu.

Cháo dưa chuột

Dưa chuột là một trong một số loại mặt nạ thiên nhiên giúp trị nám có kết quả tốt được rất nhiều chị em thường xuyên dùng. Nhưng thường xuyên dùng dưa chuột để làm ra một món ăn giúp chữa nám da da từ bên trong thì chưa nhiều người biết đến. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe khi chế biến món ăn dưa chuột không chỉ có công dụng chữa nám da da mà nó còn giúp chúng mình dưỡng trắng da và giảm cân nữa đấy. Hãy siết tay vào làm món cháo dưa chuột mát bổ với kết cấu dễ thực hiện sau đây nhé.
 
Chuẩn bị: 100g gạo tẻ,  2 quả dưa chuột, 2g muối, 10g vừng
 
Thực hiện: Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là chúng ta đã có mẹo vàng thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ một số vết nám cực kỳ có kết quả tốt.
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ là thực đơn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 món ăn rất không phức tạp với những thực phẩm rất phổ biến nhưng lại có những công dụng đặc biệt cho sức khỏe và rất tốt cho việc chữa nám da. Dưới đây là cách chế biến món cháo mộc nhĩ táo đỏ.
 
Chuẩn bị: 30g mộc nhĩ,  20g táo đỏ
 
Thực hiện: Mộc nhĩ ngâm nở, cắt chân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào 1 lượng nước vừa đủ. Đun sôi nước cho nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có biện pháp ăn món này cho bữa sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có công dụng làm trắng da còn táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… Vì vậy, súp mộc nhĩ táo đỏ giúp chữa trị nám da rất hiệu nghiệm. Ngoài ra, cháo mộc nhĩ táo đỏ còn là thực đơn giúp giảm cân rất tốt.

Nguồn: http://glucosamine.pgd-namdong-tthue.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét