Thứ Ba, 3 tháng 5, 2016

Một số thức ăn hàng đầu có tác dụng làm trắng da

 

Để có được làn da trắng sáng và mịn màng thì ai cũng muốn nhưng cách như thế nào để vừa đỡ tốn công sức, vừa thích hợp với làn da của mình nó thì không phải ai cũng biết. Có một số thực phẩm nếu đàn bà biết cung cấp chúng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày tức là phái yếu đã đóng góp một phần không nhỏ trong việc chăm sóc da của đàn bà trở nên trắng sáng và mịn màng hơn rồi đấy. Hãy cùng chúng tôi điểm danh các thức ăn bổ ích này nhé.

 Các loại hoa quả và rau củ màu đỏ 

Trái cây và rau củ màu dỏ như cà chua, dâu tây …. Có chứa một loại chấtngăn chặn oxy hóa. Loại hỗn hợp này có cách thúc đẩy việc bảo quản da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, thông qua đó làm giảm xuống thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn dathuoc kich trang da, giúp da trắng sáng hơn.
Ngoài ra, các loại hoa quả và rau củ màu đỏ thường rất giầu vitain A,E,C và carotene, kali, sắt… giúp làn da của đàn bà duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên.

Tag: kem dưỡng làm bóng da aqua hàn quốc

 Ngũ cốc và một số loại đậu 

Ngũ cốc và cá loại đậu có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Do đó, một vài loại thức ăn này có thể chăm sóc làn da giúp làn da trở nên khỏe mạnh, trắng mịn.
Ngoài ra, ngũ cốc và những loại đậu còn chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, đẩy lùi các dấu nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng đối với da. Lượng vitamin E phong phú có trong một vài loại đậu sẽ giúp phòng tránh quá trình lão hóa, giúp tăng tái tạo tế bào mới và ngừa mụn.

Tham khảo thêm: fine pure collagen gia bao nhieu

 Trà xanh 

 Viên uống trắng da Beauty White Plus 

Trà xanh chứa nhiều hỗn hợp chống viêm và tannin, có phương pháp làm giảm xuống bọng trên da, là mờ các vết thâm và làm trắng da.
Ngoài ra, trà xanh còn có giải pháptránh oxy hóa và viêm nhiễm giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn. Vì vậy, quý cô nên uống 2 – 5 cốc trà xanh mỗi ngày. Đây là thói quen rất tốt đối với da và còn góp phần chống lại căn bệnh ung thư nữa.

Tham khảo: viên uống giúp mọc tóc

 Dưa leo 

Còn có tên gọi khác là dưa chuột rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần một vài một vài chất dinh dưỡng quý hiếm khác. Nhờ đó, thực phẩm này có mẹo hay giúp loại bỏ các dấu nhăn và làm trắng da một mẹo hay tự nhiên.
Dưa leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn hương, vết thâm, các vết cháy nắng, làm cho giảm kích ứng da. Dưa leo cũng thật hoàn hảo với da khô, da dầu và cả da kích ứng nữa. Thật là bổ ích phải không nào?

 Cá 

Phái yếu có biết không, việc ăn cá thường xuyên đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có một vài ảnh hưởng rất lớn đến làn da của phụ nữ. Các là nguồn bổ sung axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chiến đấu” với ánh nắng mặt trời.
Đồng thời, các hỗn hợp trong cá có tác dụng bảo quản da khỏi tác hại của tia cực tímco nen uong vien uong trang da khongvà củng cố được cấu trúc tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ vậy, da có mẹo hay có duy trì được sự trắng hồng một bí kíp hiệu quả. Theo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe, bạn phải ăn 3 bữa cá mỗi tuần là hợp lý.

 

 

Sua ong chua san xuat tai uc

Xem thêm tại: http://thuocbokhop.duongquyphi.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét