Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2016

Một số cách hay bồi bổ collagen còn thiếu ở chúng mình

Da chúng ta có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có khả năng do lượng collagen trong các bộ phân tất cả các bộ phân cơ thể chúng ta đang suy giảm.

Một số thực phẩm chứa những chất giúp tăng cường quá trìnhsinh sản collagen trong tất cả các bộ phân toàn bộ cơ thể, chúng mình biết điều này chưa?

TÁC DỤNG CỦA COLLAGEN

Collagen đã và đang trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp. Tác dụng nổi trội của collagen là giúp làn da săn chắc, mịn màng do collagen có biện pháp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, collagen còn tác động tích cực đến việcchế tạo các tế bào da mới, giúp da khôi phục, vết thâm mau lẹ mờ đi.

Đọc thêm: kem lam se khit am dao

Bên cạnh tác dụng giúp da đẹp, collagen còn giúp phòng tránh xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm tối đa các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, việc bổ sung thêm dưỡng chất collagen là quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da.

Bạn nên đọc: sua ong chua dang vien

Tuy nhiên, để bồi dưỡng collagen đúng cách nhằm gia tối đa hóa có kết quả tốt và an toàn, chúng mình có kinh nghiệm dùng một vài loại thực phẩm.

THỰC PHẨM GIÚP BỔ SUNG COLLAGEN HỢP LÝ

Một số thực phẩm chứa một số chất giúp làm tăng quá trìnhchiết xuất collagen. Nếu ăn chúng hàng ngày, toàn bộ toàn bộ cơ thể chúng mình sẽ có đủ lượng collagen cần thiết.

Đọc thêm: thuốc uống giảm cân có kết quả tốt nhất hiện tại

Đậu nành: Các loại loại thực phẩm chức năng làm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ sẽ bồi bổ cho các bộ phân toàn bộ cơ thể genistein, hợp chất giúpsinh sản collagen và chống lại lão hóa da.

Tỏi: Trong tỏi chứa sulfur, chất cần cho quá trìnhsinh sản collagen. Tỏi còn chứa a-xít lipoic và taurine giúp khôi phục collagen bị tổn hại.

Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, cam… Đây là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp làm tăng mức độ chống ô-xy hóa trong toàn bộ cơ thể. Bạn nên ăn các quả này mỗi ngày để duy trì làn da tươi trẻ.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bồi bổ a-xít béo omega 3, giúp da dẻo dai và đàn hồi, phòng ngừa viêm nhiễm và giúp bảo quản tối ưu collagen.

Cà-phê có bổ sung collagen: Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, chúng mình hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà-phê giúp bạn có tinh thần sảng khoái để làm việc.

Nguồn: http://finepurecollagen.adeleandsimoninchina.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét