Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2016

Một số cách cung cấp collagen còn thiếu ở chúng ta

Da chúng ta có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có cơ hội do lượng collagen trong các bộ phân toàn bộ các bộ phân cơ thể bạn đang suy giảm.

Một số thức ăn chứa một vài chất giúp tăng cường quá trìnhsinh sản collagen trong tất cả tất cả toàn bộ cơ thể, chúng mình biết điều này chưa?

TÁC DỤNG CỦA COLLAGEN

Collagen đã và đang trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp. Tác dụng nổi trội của collagen là giúp làn da săn chắc, mịn màng do collagen có cơ hội kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, collagen còn tác động tích cực đến việcsản xuất các tế bào da mới, giúp da khôi phục, vết thâm nhanh chóng mờ đi.

Tham khảo: gel lam se khit am dao

Bên cạnh công dụng giúp da đẹp, collagen còn giúp phòng tránh xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm tối đa các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và làm tăng hệ miễn dịch. Do đó, việc bổ sung collagen là quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da.

Bạn nên quan tâm: thuoc sua ong chua

Tuy nhiên, để bổ sung chất bổ collagen đúng cách nhằm gia tăng tối đa hữu hiệu và an toàn, bạn có thể dùng một số loại thức ăn.

THỰC PHẨM GIÚP BỔ SUNG COLLAGEN HỢP LÝ

Một số thức ăn chứa một số chất giúp làm tăng quá trìnhsản xuất collagen. Nếu ăn chúng hàng ngày, tất cả các bộ phân toàn bộ cơ thể bạn sẽ có đủ lượng collagen cần thiết.

Bạn nên đọc: thuoc giam can

Đậu nành: Các loại loại thực phẩm chức năng làm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ sẽ cung cấp cho các bộ phân tất cả toàn bộ cơ thể genistein, hợp chất giúpsinh sản collagen và chống lại lão hóa da.

Tỏi: Trong tỏi chứa sulfur, chất cần cho quá trìnhsinh sản collagen. Tỏi còn chứa a-xít lipoic và taurine giúp khôi phục collagen bị tổn hại.

Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, cam… Đây là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chống ô-xy hóa trong toàn bộ cơ thể. Bạn nên ăn các quả này hàng ngày để duy trì làn da tươi trẻ.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bổ sung a-xít béo omega 3, giúp da dẻo dai và đàn hồi, đề phòng viêm nhiễm và giúp bảo quản tối ưu collagen.

Cà-phê có bổ sung collagen: Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, chúng ta hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà-phê giúp bạn có tinh thần sảng khoái để làm việc.

Nguồn: http://finepurecollagen.adeleandsimoninchina.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét