Chủ Nhật, 8 tháng 5, 2016

Bật mí đối với bạn gái các điều nên làm với đôi gò bồng đào ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì đôi gò bồng đào sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của phái yếu, là lúc ấy cũng là lúc bạn cần phải có giải pháp nâng niu núi đôi hợp lý để giúp chúng ta có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “vòng một” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “nhũ hoa” phát triển khỏe mạnh chúng ta cần lưu ý 7 ngay bên dưới đây.

Bổ sung những những chất dinh dưỡng
Để các bộ phân các bộ phân cơ thể cũng như “nhũ hoa” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần bồi dưỡng những dưỡng chất, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của cơ thểm hấp thụ thực phẩm protein với mức độ thật hoàn hảo. Điều đó, có biện pháp giúp chúng ta làm tăng lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “đôi gò bồng đào”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một phương pháp phi khoa học chúng mình nhé.

Bạn nên quan tâm: collagen nhat

Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng mình chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, những bài tập thể dục sẽ giúp “đôi gò bồng đào” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với những người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với một số người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong đôi gò bồng đào, đồng thời tăng tính đàn hồi, làm mất “núi đôi” chảy xệ.

Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các chúng mình nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “núi đôi”. Tuyệt nhiên, bạn phải tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu sức ép, ngay ngay ngay lúc đó phổi không thể co giãn thoải mãi, hạn chế sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ hữu hiệu và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, làm mất phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.

Tham khảo thêm: viên uống đẹp da

Lựa áo ngực thích hợp
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “núi đôi” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp nhũ hoa bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “đôi gò bồng đào” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “núi đôi” và sự lựa chọn áo ngực thật hoàn hảo.

Đọc thêm: thuốc sữa ong chúa lifespring royal jelly 1000mg

Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của nhũ hoa. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, chúng ta cần chú ý giữ gìn “nhũ hoa” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “đôi gò bồng đào” sẽ có lúc bạn nhận ra đau hoặc ngứa một chút. Điều đó là sự phát triển bình thường nên bạn không cần quá lo lắng.

Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường chúng mình cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không nên phép phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.

Massage “đôi gò bồng đào” đều đặn
Hoạt động này giúp “núi đôi” trở nên đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có khả năng xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp chúng mình tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh làm tăng hoạt động, buồng trứng có cơ hội tiết ra một lượng estrogen và progesterone, thúc đẩy tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “núi đôi” trong tuổi dậy thì. Với phương pháp này các cô gái mau lẹ trở thành thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

Xem thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebvip.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét