Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016

6 phương pháp dễ làm bồi dưỡng collagen đối với da

Collagen đóng có trách nhiệm quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai, nó thường được ví như một tấm nệm của làn da. Collagen chiếm khoảng 70% cấu tạo da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Nó có công dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da.

 Nếu da chị em có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ đưa đến hậu quả “lão hoá”, của tất cả toàn bộ toàn bộ cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành vết nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm đối với chị em già trước tuổi. Vậy như thế nào để ngăn ngừa bi kịch này, ngay bên sau đây là những cách không khó để bổ sung collagen cho da.

Tag: viên uống collagen c của mỹ

1. Ăn các loại rau có màu xanh đậm
Đây là một số loại rau giàu dưỡng chất nhất, là nguồn bổ sung thêm dưỡng chất collagen quan trong đối với các bộ phân hầu hết toàn bộ cơ thể. Khi luôn tin tưởng dùng một số loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trìnhsản sinh collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau đàn bà có giải pháp thường xuyên sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina… Những loại rau này không một vài giúpsản sinh collagen, mà còn giúp toàn bộ cơ thể sử dụng collagen có kết quả tốt hơn.

2. Làm tăng các loại loại thức ăn nhiệm vụ từ sữa đậu nành
Một chế độ ăn nhiều đậu nành (Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thức ăn nhiệm vụ làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hỗn hợp giúp sinh sản collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có biện pháp giúp làn da giữ được việcsinh sản collagen như bình thường.

Bạn nên đọc: mua thuoc collagen o dau

3. Thức ăn giàu Omega-3
Việc bổ sung chất bổ các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và một số loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra những loại giàu cá này sẽ giúp làm cho giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc Viện tìm hiểu Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm – cái có giải pháp không nhìn thấy trên bề mặt – sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ làm mất viêm nhiễm và giữ gìn collagen đối với quý bà”.

4. Tỏi – Gia vị không thể thiếu của làn da
Trong tỏi có chất goi là Sulfur,  là một chất cần thiết đối với quá trình chế tạo collagen trong toàn bộ các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vào.

Tag: viên uống collagen của mỹ

5. Các loại quả giàu vitamin C
Việc liên tục cung cấp Vitamin C cho các bộ phân toàn bộ cơ thể, không một vài giúp đàn bà tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất rất cần thiết để tạo nên collagen, giúp làm tăng mức độ chất chống oxy hóa trong hầu hết các bộ phân cơ thể.
Vitamin C có nhiều trong một vài loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… bạn hãy chú ý bổ sung những loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

6. Thực phẩm có màu đỏ
Trái cây và rau củ màu đỏ được xem như nguồn chứa lycopene dồi dào, bên cạnh đó nó còn chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có cơ hội tin tưởng tin dùng không ngừng nghỉ trong chế độ ăn hằng ngày.

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương pháp giảm trọng lượng như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại có kết quả tốt nhưng độ an toàn không cao và có cơ hội gây công dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm béo 2 Day Diet đượcsản xuất từ linh chi Nhật Bản đã ra đời. Đây là phương pháp giảm cân an toàn, giúp bạn giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuoc giam can 2 day diet cua nhat ban

Nguồn: http://collagennhat.tuinox.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét