Thứ Hai, 28 tháng 3, 2016

Một số nhóm cá dinh dưỡng cho mùa thu

 

 

 

Mùa thu là mùa tốt nhất để tẩm bổ cho toàn bộ cơ thể bằng một vài loại cá. Với hương vị tươi ngon, hàm lượng dinh dưỡng và protein cao, dễ dàng kết nạp vào các bộ phân cơ thể, đồng thời hàm lượng chất béo thấp, cá được coi là thực phẩm có hiệu quả cho sức khoẻ.

 

 

 

 

 

Hàm lượng protein trong cá cao gấp 2 lần thịt lợn, dễ dàng được tiếp nhận vào thân. Hàm lượng chất béo thấp. Không chỉ vậy axit béo trong chất béo của cá còn có công dụng dự phòng ung thư và giữ gìn tim mạch.

 

Ngoài ra, trong thịt cá còn chứa các một số chất dinh dưỡng quý hiếm như vitamin D, canxi…có công dụng ngừa chứng loãng xương. Chị em mỗi ngày ăn 1 lượng thịt cá nhất quyết còn có công dụng làm tăng khả năng thụ thai. Bà bầu ăn nhiều cá có có kết quả tốt nhất mực trong việc phát triển trí tuệ cho thai nhi.Thuoc bo gan nhat ban

Xem thêm: dha 1000

 

 

 

 

 

Cá trắm cỏ: Ôn trung bổ suy 

Cá trắm cỏ là loại cá phổ biến thường gặp có tác dụng làm ấm bao tử, bình gan, ôn trung bổ suy.

Xem thêm: viên uống bổ não tốt nhất

Cá trắm cỏ ăn cùng đậu phụ vừa có tác dụng bổ sung chất bổ, vừa điều hoà bao tử, lợi tiểu, tiêu phù; có tác dụng đặc biệt đối với hệ tim mạch và sự phát triển xương cốt của trẻ. Món ăn này có giải pháp dùng cho người bị mỡ máu cao, trẻ em phát triển không tốt, người bị sưng phù, phổi kết hạch, ít sữa sau sinh… Cá trắm hấp còn mang lại tác dụng sáng mắt, hợp cho người già dùng để bổ sung chất bổ sức khoẻ.Nước uống giải rượu hàn quốc

 Lưu ý: Gan cá trắm cỏ có độc, không được phép ăn.

 

Cá đai biển: bổ dưỡng ngũ tạng 

Cá đai có công hiệu làm ấm bao tử, bổ suy, trừ gió, bồi dưỡng ngũ tạng, có công dụng hỗ trợ trị liệu rất tốt cho bệnh viêm gan mãn tính. Tuy nhiên, cá đai rất tanh, nên khi chế biến, nên làm các món như kho tộ, hoặc sốt chua ngọt.

Bạn nên đọc: mua bột nghệ ở đâu

Theo Đông y, cá đai có công dụng dưỡng gan, trừ gió, cầm máu, rất hữu hiệu trong việc trị liệu chứng ra máu, trĩ, phù… Vảy cá đai được dùng làm vật liệu chế thuốc giải nhiệt, chống phù. Trong vảy cá chứa nhiều loại axit béo không no, có công dụng làm giảm cholesterol rõ rệt. Do đó, loại cá này hợp cho người bệnh lâu ngày khiến thân hư nhược, thiếu máu gây ra chóng mặt, hụt hơi, người thiếu lực, người ăn ít gầy gò, người thiếu dinh dưỡng…Theo Đông y, cá đai có công dụng khai vị, làm ấm dạ dày, bổ suy, nhuận da, làm đẹp.Thuoc bo han giai doc gan

 Lưu ý:  Người bị trĩ nên hạn chế dùng.

 

 

 

 

 

Cá bống: Ôn trung ích khí 

Cá bống có công dụng ôn trung ích khí, làm ấm dạ dày, nhuận da…là thực phẩm bổ khí sinh dưỡng. Cá bống cũng chứa hàm lượng collagen phong phú, vừa có công dụng làm tăng sức khoẻ, lại có cách thức làm đẹp, được coi là thực phẩm lý tưởng xem như làn da của chị em, giúp giải quyết các vấn đề như da thô, gàu, tóc khô rụng…thuoc bo gan nao tot nhat

Lưu ý: người bị nhiệt tì vị, người bị nóng trong, người mắc các bệnh ngứa về da nên kiêng dùng.

Tham khảo thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebtrongoi.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét