Thứ Bảy, 26 tháng 3, 2016

Ăn gì chữa nám da hữu hiệu

Nám da, tàn nhang tưởng chừng chỉ là trên bề mặt da. Để chữa trị nám chỉ cần đắp mặt nạ là đủ nhưng thực tế hoàn toàn không phải vậy. Nám da có chân ăn sâu vào đáy da nếu muốn chống nám da da da tận gốc chúng mình cần triệt tiêu được chân nám để nám không được phép nuôi dưỡng và mất dần. Ngoài việc tin tưởng sử dụng mặt nạ chống nám da da, thuốc chữa nám da tận gốc thì việc bổ sung thức ăn cũng đóng có chức năng trong việc chữa nám da da kết quả tốt.

Cháo dưa chuột

Dưa chuột là một trong một vài loại mặt nạ thiên nhiên giúp chữa nám da da kết quả tốt được rất nhiều chị em thường xuyên tin dùng. Nhưng tin dùng dưa chuột để làm ra một món ăn giúp chữa trị nám da từ bên trong thì chưa nhiều người biết đến. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe khi chế biến thực đơn dưa chuột không chỉ có tác dụng điều trị nám da mà nó còn giúp bạn dưỡng trắng da và giảm cân nữa đấy. Hãy siết tay vào làm món cháo dưa chuột mát bổ với cấu tạo không khó sau đây nhé.
 
Chuẩn bị: 100g gạo tẻ,  2 quả dưa chuột, 2g muối, 10g vừng
 
Thực hiện: Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là bạn đã có kinh nghiệm thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ một số vết nám cực kỳ có kết quả tốt.
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ là thực đơn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 thực đơn rất dễ làm với những thực phẩm rất phổ biến nhưng lại có một số tác dụng đặc biệt cho sức khỏe và rất tốt cho việc chống nám da. Dưới đây là cách chế biến món cháo mộc nhĩ táo đỏ.
 
Chuẩn bị: 30g mộc nhĩ,  20g táo đỏ
 
Thực hiện: Mộc nhĩ ngâm nở, cắt chân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào 1 lượng nước vừa đủ. Đun sôi nước cho nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có mẹo hay ăn món này cho chế độ ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da còn táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… Vì vậy, súp mộc nhĩ táo đỏ giúp chữa trị nám da rất hiệu nghiệm. Ngoài ra, cháo mộc nhĩ táo đỏ còn là món ăn giúp giảm cân rất tốt.

Tham khảo thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebcongty.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét